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Consigli Alimentari

Quando si decide di avere uno stile di vita sano spesso si corrono diversi rischi dati dalla poca conoscenza delle sane abitudini. Tutti noi quando abbiamo intenzione di migliorare la nostra vita ed il nostro fisico decidiamo di sottoporci ad una specie di "dieta" che ci consenta di perdere chili in eccesso. Non è sbagliato ma sarebbe meglio mangiare in modo sano sempre non solo per il periodo di una dieta. Mangiare sano non significa per forza rinunciare a tutto ciò che più ci piace ma solo porre attenzione ai cibi e soprattutto alle quantità degli alimenti che mangiamo.

Dobbiamo stare attenti ai consigli dell’amica che per perdere chili digiuna, o fa diete strane altrimenti chi ci rimette è proprio la nostra salute. Qui sotto potete vedere gli errori comuni di chi intraprende un sano modo di alimentarsi.

  • non fare la prima colazione
  • non fare spuntino
  • digiunare
  • fare diete monotematiche
  • non mangiare carboidrati

La Farmacia Polizzotti dedica un accurato reparto ai consigli alimentari.

Fatevi guidare dalla nostra esperta: mangiare sano e' una parte importante di una vita sana! Vi aspettiamo!

COnsigli alimentari

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